Evento “Percorso di Yoga e Mindfulness transpersonale in ambito universitario e accademico”

Iniziativa a cura del Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo e del progetto PRO-BENE-COMUNE

Fino al 23 giugno, ogni lunedì alle 17:30 presso la Sala Centro Residenziale del Quartiere Monaci si terranno i laboratori del “Percorso di Yoga e Mindfulness transpersonale in ambito universitario e accademico”, un viaggio alla scoperta di Sé attraverso yoga e meditazione.

Le iniziative sono curate dal Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo e dal Progetto PRO-BENE-COMUNE per promuovere il benessere psicofisico della comunità accademica, rispondendo alla crescente esigenza di un cambiamento nella concezione della vita universitaria. 

I laboratori saranno dedicati a diversi temi, tra i quali consapevolezza, radicamento e ascolto del corpo fisico per ritrovare sicurezza e connessione, fluire con le emozioni e coltivare la gioia interiore, esplorare le connessioni con gli altri e l’ambiente, liberarsi dai pensieri disturbanti e sviluppare presenza mentale.

La partecipazione è aperta a studenti e dipendenti, su prenotazione.

In allegato il link col programma dettagliato e il QR code per iscriversi a uno o più laboratori.

Per ulteriori informazioni: counseling@unical.it

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