Progetto Pro Bene Comune - MUR
Laboratori esperienziali per il benessere
Percorso di Yoga e Mindfulness transpersonale
Sport e Benessere: Unisciti al Movimento!
Laboratori esperienziali per il benessere
Percorso di Yoga e Mindfulness transpersonale
Sport e Benessere: Unisciti al Movimento!
PROBEN PROmozione del BENEssere della COMunità UNivErsitaria
Il progetto PRO-BENE-COMUNE (PROmozione del BENEssere della COMunità UNivErsitaria) è un’iniziativa finanziata dal Ministero dell’Università e della Ricerca nell’ambito dell’Avviso «PRO-BEN». L’obiettivo principale è promuovere il benessere psicofisico, prevenire il disagio psicologico ed emotivo e contrastare le dipendenze patologiche tra gli/le studenti/esse universitari/e.
Cosa prevede il progetto
L'Università della Calabria (UNICAL), attraverso il proprio Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo (SCPA), ha ottenuto un prestigioso riconoscimento, assumendo il ruolo di Soggetto Capofila del progetto PRO-BENE-COMUNE, finanziato dal Ministero dell'Università e della Ricerca (MUR) nell'ambito dell'Avviso n. 1159/2023.
Il progetto nasce per promuovere il benessere psicofisico della comunità accademica, rispondendo alla crescente esigenza di un cambiamento negli stili di vita universitari. L'iniziativa integra ricerca e progettazione di soluzioni innovative, migliorando i servizi esistenti e favorendo inclusione e partecipazione sociale.
La partnership dell’iniziativa coinvolge numerosi atenei e istituzioni AFAM, tra cui il Conservatorio di Musica "Alessandro Scarlatti" di Palermo, Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati (SISSA), Università degli Studi "Magna Græcia" di Catanzaro, Università degli Studi di Messina, Università degli Studi di Palermo, Università degli Studi di Siena, Università degli Studi di Trento, Università degli Studi di Trieste, Università degli Studi Mediterranea di Reggio Calabria.
Gli obiettivi principali del progetto PRO-BENE-COMUNE includono:
Potenziamento dei Servizi di Counseling Psicologico, per accogliere un numero maggiore di richieste
Ricerca scientifica sul benessere psicologico, con analisi dei fattori di rischio e protezione;
Prevenzione del disagio psicologico attraverso attività di sensibilizzazione e pratiche sportive;
Sviluppo di strumenti digitali innovativi per rendere accessibili risorse e servizi dedicati.
Workshop, campagne informative, seminari e attività sportive
Prenditi cura di te e delle tue relazioni!
Ti invitiamo a partecipare ai nostri laboratori esperienziali gratuiti, pensati per promuovere il benessere psicologico e relazionale per la comunità accademica.
A ciascun incontro possono partecipare fino a 20 studentesse e studenti.
*riceverai comunicazione esclusivamente se la tua richiesta NON verrà accettata a causa dell'esaurimento dei posti disponibili.
**nel caso tu sia impossibilitato a recarti presso la sede del seminario, ti chiediamo di avvisare la segreteria (counseling@unical.it) in modo da poter assegnare il posto ad altri utenti.
Calendario laboratori:
- "Avanti allo specchio” 24marzo ore 17.30 Sala A Cus (Palestra Arti)
- "Mindfuleating: nutriamo corpo e mente" 3 aprile ore 16:00 - Counseling
- "Chi aiuta chi aiuta: Essere studente e Caregiver" 10 aprile ore 16:00 - Counseling
- "Amore e disamore" 16 aprile ore 16:00 - Counseling
- "No panic: studiare con resilienza" 24 aprile ore 16:00 - Counseling
- "Liberarsi dalla trappola del perfezionismo" 30 aprile ore 16:00 - Counseling
- "Narrazione di sé e specchio sociale" 8 maggio ore 16:00 - Counseling
- "Nati per vincere" 15 maggio ore 16:00 - Counseling
- "Scena aperta: esplora e scopri te stesso" 22 maggio ore 16:00 - Counseling
Puoi prenotarti al seguente link: https://forms.gle/oNQorVdKNZp1ZkvD8
Un viaggio alla scoperta di sé attraverso yoga e meditazione.
A cura di una psicoterapeuta transpersonale, istruttrice Yoga Mindfulness
Partecipando almeno ai due terzi del percorso gratuito potrai richiedere un feedback scritto sul tuo profilo mente-corpo.
Le attività si terrano presso Sala Centro Residenziale – Quartiere Monaci.
- Lunedì dalle 17:30 alle 19.30 (vedi calendario)
"Davanti allo specchio"
- 24 Marzo 2025 ore 17:30
"Il corpo fisico"
- 31 Marzo 2025 ore 17:30
- 07 Aprile 2025 ore 17:30
- 14 Aprile 2025 ore 17:30
"Il corpo emotivo"
- 28 Aprile 2025 ore 17:30
- 05 Maggio 2025 ore 17:30
- 12 Maggio 2025 ore 17:30
“Il corpo mentale"
- 19 Maggio 2025 ore 17:30
- 26 Maggio 2025 ore 17:30
- 09 Giugno 2025 ore 17:30
“L'altro e lo spazio"
- 16 Giugno 2025 ore 17:30
"Principi e valori di vita"
- 23 Giugno 2025 ore 17:30
Il limite massimo è di 20 partecipanti.
Si raccomanda un abbigliamento comodo
*riceverai comunicazione esclusivamente se la tua richiesta NON verrà accettata a causa dell'esaurimento dei posti disponibili.
**nel caso tu sia impossibilitato a recarti presso la sede del seminario, ti chiediamo di avvisare la segreteria (counseling@unical.it) in modo da poter assegnare il posto ad altri utenti.
Puoi prenotarti al seguente link: https://forms.gle/KcsJejiy9TZRK37q8
Attività gratuite In/Outdoor: Percorsi Walking-Running e Training Funzionale
- Migliora il tuo benessere fisico e mentale
- Riduci lo stress e aumenta la concentrazione
- Un'opportunità per socializzare e fare networking
- Adatto a tutti i livelli di fitness
Le attività si terrano al CUS UNICAL
- Martedì ore 17:30
- Giovedì variabile: 15:15 oppure 17:30 (visionare il calendario presente sul link di prenotazione)
Le attività sono limitate ad un numero max di 15 iscritt*.
*riceverai comunicazione esclusivamente se la tua richiesta NON verrà accettata a causa dell'esaurimento dei posti disponibili.
**nel caso tu sia impossibilitato a recarti presso la sede del seminario, ti chiediamo di avvisare la segreteria (counseling@unical.it) in modo da poter assegnare il posto ad altri utenti.
Puoi prenotarti al seguente link: https://forms.gle/VQAnPF3qwacjeT459
Pro Bene Comune
